Neue Gruppe: Beweglichkeit durch Bewegung
Wir Ü55-Menschen spüren es mal mehr, mal weniger häufig, dass Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit nachlassen.Übungen von Kopf und Fuß, speziell auf unser Alter und unsere Notwendigkeiten abgestimmt, können oft zu mehr Beweglichkeit und damit zu mehr Lebensqualität beitragen. Zu diesem Zweck habe ich ein Bewegungsangebot zusammengestellt, welches ich wöchentlich im Gehen, Stehen und Sitzen durchführen…