Walking / Nordic Walking

Bewegung an der frischen Luft tut gut!

Mal wie­der kräftig durch­atmen - und das Ganze in netter Gesell­schaft.

Beim Walken wird eine schnellere Ge­schwin­dig­keit eingelegt als beim Ge­hen. Dabei schwingen die Arme lo­cker neben dem Körper.
Beim Nordic Walking unterstützen zu­sätz­lich zwei Stöcke den zykli­schen Be­we­gungs­ab­lauf. Hierbei wird außerdem noch die Mus­ku­la­tur des Ober­kör­pers be­an­sprucht.

Ob Walking oder Nordic Walking spielt in vielerlei Hinsicht keine Rolle. Die Walking-Stöcke stellen vorrangig eine Motivationshilfe dar.

Wir gehen gemein­sam in etwas flot­te­rem Tempo durch den Wick­rather Schloss­park und die an­gren­zenden Felder. Bei (fast) jedem Wetter - gemein­sam besiegen wir den inneren Schweine­hund.

Britta L.